Gazeta Wrocławska, Magazyn Rodzinny,
rubryka z poradami dotyczączymi jogi, pilates i zdrowego trybu życia




Specyfika praktyki kobiecej
img/Dla_Kobiet(2).pdf

Efekty praktyki jogi
img/Efekty_Jogi(1).pdf

Jak zacząć praktykę?
img/jak_zaczac(1).pdf

Joga dla kręgosłupa
img/Joga_na_kregoslup(1).pdf

Dla kogo joga?
img/Kto_na_joge(1).pdf

Efekty ćwiczeń pilates
img/Po_co_pilates(1).pdf

Sekwencja na ból menstruacyjny
img/na_bol_menstruacyjny_cz1.PDF
img/na_bol_menstruacyjny_cz2.PDF

Yogasutry Panatjalego- sutra I.2
img/sutryI_2.PDF

Joga po urazach- można praktykować?
img/najtrudniejzaczac.PDF

Dieta jogina
img/dieta_jogina.PDF

Powitanie Słońca
img/suryanamaskarczI.PDF
img/suryanamaskarczII.PDF

Joga chrześcijańska
img/joga_chrzescijans.PDF

Joga dla ciężarnych
img/dlaciezarnych.PDF

Czy joga odchudza?
img/skrety.PDF

Małe poprawki- duże zmiany
img/malepoprawki.PDF

Odprężyć dolne plecy
img/dolneplecy.PDF

Otworzyć klatkę
img/otworzycklatke.PDF

Dla kolan i kostek
img/virasana.PDF

bodyART
img/bodyART.PDF

relaks idealny
img/suptabaddha.PDF

energia w człowieku
img/czakryI.PDF
img/czakryII.PDF

joga dla seniora
img/dlaseniora.PDF

praktyka wycofania
img/pratyahara.PDF

joga a sport
img/joga+sport.PDF

Joga jest kobietą?
img/yogawomen.PDF

Głośno mówić- krocze!!!
img/dno_miednicy.PDF