Grafik ważny od stycznia 2024
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek |
---|---|---|---|---|
10.00-11.15 Joga PO+ Marianna | 8.00- 8.55 Pilates I (od 9 maja) Marta | |||
17.15-18.10 Pilates I Marta | 17.15-18.10 pilates I Marta | |||
17.30- 18.45 joga PO Małgosia | 17.30- 18.45 joga PO Paula | 17.30- 18.45 joga PO Małgosia | 17.30- 18.45 joga PO Paula | 17.30- 19.00 Joga terapeutyczna Marianna |
17.45-18.45 Pilates II Marianna | 17.45-18.45 Pilates II Marianna | |||
19.00- 20.30 Joga ZA Marianna | 19.00- 20.30 Joga ZA Marianna | |||
ZAPISY
-
- na każde zajęcia obowiązują zapisy u nauczycielek prowadzących.
- zapisów dokonujemy od niedzieli poprzedzającej dany tydzień, drogą mailową
- zapisy startują w niedzielę od g.12.00, odwołać swoją obecność można najpóźniej dzień wcześniej do g.20.00
- adresy: marianna@manomani.pl, paula@manomani.pl, gosia@manomani.pl, marta@manomani.pl,
- uwaga – prosimy o przemyślane zgłoszenia, w wypadku nieodwołania na czas zajęcia potraktujemy jako wejście wykorzystane (wykreślenie z karnetu lub poniesienie opłaty wg naszego cennika, również dla osób z kartami multisport czy medicoversport)
- w szkole operujemy tylko gotówką.
ZAJĘCIA
- joga KP- iyengar joga, kurs początkujący, grupa zamknięta, zapisy co 2 m-ce
- joga PO– grupa otwarta, iyengar joga dla początkujących
- joga PO+ joga, grupa otwarta, iynegar joga dla początkujących około 6 m-cy
- joga terapeutyczna- grupa otwarta, praktyka terapeutyczna
- joga ZA– iyengar joga dla zaawansowanych
- pilates I**– grupa otwarta, pilates dla początkujących
- pilates II– grupa otwarta, pilates dla średniozaawansowanych
- pilates KW*-kurs wprowadzający, 10 zajęć
NAUCZYCIELKI
- Marianna Gutterwil joga wg przekazu B.K.S Iyengara, pilates
- Paula Panasiuk joga wg przekazu B.K.S Iyengara
- Marta Chocian– pilates
- Małgorzata Skórska joga wg przekazu B.K.S Iyengara
PAMIĘTAJ
- dla komfortu praktyki powinno upłynąć 4 godziny od ostatniego dużego posiłku lub 2 godziny od małego
- przyjdź na zajęcia minimum 15 min przed rozpoczęciem klasy
- weź ze sobą wygodny, niezbyt obszerny strój
- potrzebne pomoce są dostępne na sali
- wyłącz telefon komórkowy