Kurs poczatkujący to doskonały sposób na rozpoczęcie przygody z jogą. Podczas 16 zajęć każda pozycja zostanie dokładnie omówiona i zaprezentowana. Nauczymy Cie ponad 50-ciu asan i podstaw pranayamy (praktyki oddechowej). To wystarczająca baza dla rozpoczęcia praktyki własnej lub przejścia na wyższy poziom zajęć- do grupy ogólnej.
Zapisy drogą mailową (marianna@manomani.pl), telefonicznie  (tel. 693 999 101) lub osobiście w recepcji szkoły. Uwaga - ilość miejsc ograniczona!

Program kursu:

I. Asany stojące
1 - 4 zajęcia

II. Asany siedzące
5 zajęcia

III. Skłony w przód
6 zajęcia

IV. Skręty
7 zajęcia

V. Asany odwrócone
8 - 11 zajęcia

VI. Asany brzuszne
12 zajęcia

VII. Wygięcia do tyłu
13 zajęcia

VIII.Powitanie Słońca
14 zajęcia

IX. Asany regeneracyje
14 - 15 zajęcia

X. Pranayama
16 zajęcia

Nowy kurs początkujący rozpocznie się 1 marca. Już rozpoczęliśmy zapisy! :)

Zapisy
telefonicznie- nr.tel. 693 999 101
mailem - marianna@manomani.pl

Uwaga! Zapisanie się na kurs początkujący musi być potwierdzone wpłatą zaliczki lub kaucji  (klienci Benefit Multisport) w wysokości 100 zł.

Kurs początkujacy z Marianną- środa, g.17.30, piątek, g.18.30
Równolegle w Kasia poprowadzi zajęcia początkujące (zajęcia nie kurs) - poniedziałki, g.20.30 i czwartki, g.19.00.


Cena
- płatność z góry za cały kurs (2 m-ce)-295 zł
- osoby posiadające karty Benefit Multisport zobowiązane są zostawić kaucję w wysokści 100 zł. Kaucja jest oddawana jeśli uczestniczyło się w nie mniej niż 14 zajęciach.