Grafik

Grafik ważny od stycznia 2024

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
10.00-11.15
Joga PO+
Marianna		8.00- 8.55
Pilates I
(od 9 maja)
Marta
17.15-18.10
Pilates I
Marta		17.15-18.10
pilates I
Marta
17.30- 18.45
joga PO
Małgosia		17.30- 18.45
joga PO
Paula		17.30- 18.45
joga PO
Małgosia		17.30- 18.45
joga PO
Paula		17.30- 19.00
Joga terapeutyczna
Marianna
17.45-18.45
Pilates II
Marianna		17.45-18.45
Pilates II
Marianna
19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna		19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna

ZAPISY

    • na każde zajęcia obowiązują zapisy u nauczycielek prowadzących.
    • zapisów dokonujemy od niedzieli poprzedzającej dany tydzień, drogą mailową
    • zapisy startują w niedzielę od g.12.00, odwołać swoją obecność można najpóźniej dzień wcześniej do g.20.00
    • adresy: marianna@manomani.pl, paula@manomani.pl, gosia@manomani.pl, marta@manomani.pl,
    • uwaga – prosimy o przemyślane zgłoszenia, w wypadku nieodwołania na czas zajęcia potraktujemy jako wejście wykorzystane (wykreślenie z karnetu lub poniesienie opłaty wg naszego cennika, również dla osób z kartami multisport czy medicoversport)
    • w szkole operujemy tylko gotówką.

    ZAJĘCIA

    • joga KP- iyengar joga, kurs początkujący, grupa zamknięta, zapisy co 2 m-ce
    • joga PO– grupa otwarta, iyengar joga dla początkujących
    • joga PO+ joga, grupa otwarta, iynegar joga dla początkujących około 6 m-cy
    • joga terapeutyczna- grupa otwarta, praktyka terapeutyczna
    • joga ZA– iyengar joga dla zaawansowanych
    • pilates I**– grupa otwarta, pilates dla początkujących
    • pilates II– grupa otwarta, pilates dla średniozaawansowanych
    • pilates KW*-kurs wprowadzający, 10 zajęć

    NAUCZYCIELKI

    • Marianna Gutterwil  joga wg przekazu B.K.S Iyengara, pilates
    • Paula Panasiuk joga wg przekazu B.K.S Iyengara
    • Marta Chocian– pilates
    • Małgorzata Skórska  joga wg przekazu B.K.S Iyengara

    PAMIĘTAJ

    • dla komfortu praktyki powinno upłynąć 4 godziny od ostatniego dużego posiłku lub 2 godziny od małego
    • przyjdź na zajęcia minimum 15 min przed rozpoczęciem klasy
    • weź ze sobą wygodny, niezbyt obszerny strój
    • potrzebne pomoce są dostępne na sali
    • wyłącz telefon komórkowy